当心“吃出”肾脏病

生活中人们总是对自己的饮食健康不关注，要知道，临床上许多肾脏病患者就是由于平时不注意饮食健康而发病的。的确，如果长期不改正自己对肾脏健康不利的饮食习惯就会导致肾脏病的发生，那么平时哪些不良的饮食习惯需要我们及时纠正以避免肾脏病侵袭呢？ 威胁一：用饮料代替开水 大部分人不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。因此，有此习惯的朋友应尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之，保持每天饮用8大杯水以促进体内毒素及时排出。 威胁二：酒后喝浓茶 生活中大部分的人都存在一个认识误区，觉得在喝酒以后来杯浓茶可以醒酒，其实不然。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。 威胁三：饮食太咸 通常人们总是觉得如果少了食盐，就会食之无味，但是需要大家注意的是如果饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾脏病。 以上这些不良的饮食习惯都会导致肾脏病的发生，所以这些也都是需要我们大家及时纠正的一些不良的饮食习惯，这样才能保证肾脏病不会被“吃出来”。