肾病患者夏季养生诀

夏季气温高，湿度大，一些病原微生物容易生长，慢性肾脏病患者要积极预防胃肠道传染病的发生，一是要注意食物的保洁，放在外面的食物时间不宜过长，从冰箱里拿出来的食物最好是充分加热后食用。如一旦发生胃肠炎就要积极治疗，如是细菌引起的可用抗菌素治疗。如是病毒引起的，可用中药治疗，著名的藿香正气散就是适用于外感风寒，湿滞脾胃者。慢性肾脏病患者如不积极治疗胃肠炎，有的病人会加重肾脏的损伤，所以一定要引起重视。 夏季的特征是昼长夜短，人晚睡早起，睡眠时间相对缩短，因此慢性肾脏病患者要注意睡眠，尤其应该注重午睡。夏日中午，天气炎热，最易使人伤暑，休息时可减少人体新陈代谢速度，加之夏日夜短，更需要白昼午睡补充，消除疲劳，恢复精力。午睡以半小时至1小时为宜。为了有良好的睡眠质量，要注意饮食对睡眠的影响，中医有“胃不和则卧不安”之说，少吃辛辣刺激的东西，多吃一些苦味的东西如莲子芯、苦瓜、灵芝等。 此外，夏季气温较高，对普通人来说，出汗较多，身体容易丢失水分，需每日补充较多水分和盐分等。但对于慢性肾脏病患者来说，高血压或水肿等关系，因此相对而言还是要较严格的控制水分摄入。食疗上可取大雪梨1个，薄切，用冷开水浸泡，少量多次饮用。对自觉口中粘滞不快的，可饮用一些清凉解暑的果浆汁，如梨汁、荸荠汁、藕汁、甘蔗汁、鲜苇根汁等和匀凉服。